Guarana organska u prahu, cena za 100g

Šta je organska guarana u prahu?

Guarana je biljka poznata pod botaničkim nazivom Paullinia cupana, poreklom iz područja Amazona. Njeno seme se nakon obrade melje u fini prah koji se lako kombinuje sa vodom, biljnim napicima, voćem i drugim sastojcima.

Beyond organska guarana dolazi iz Brazila i sadrži samo samlevenu organsku guaranu, bez dodatih aroma, šećera, zaslađivača i drugih sastojaka. Pakovanje od 100 g je praktično za postepenu i kontrolisanu upotrebu, posebno zato što se guarana ne koristi u velikim količinama.

Prirodno prisutan kofein

Guarana je prirodni izvor kofeina. Prema nutritivnoj deklaraciji, proizvod sadrži 5 g kofeina na 100 g, odnosno približno 50 mg kofeina u jednom gramu praha.

Zbog toga je važno precizno odmeravati količinu i uzeti u obzir kafu, čaj, kakao, energetske napitke i druge izvore kofeina koji se koriste tokom dana. Osobama koje su osetljive na kofein preporučuje se da počnu sa veoma malom količinom i prate kako njihov organizam reaguje.

Kako se koristi organska guarana?

Guarana u prahu ima karakterističan, intenzivan i blago gorak ukus. Najlakše se kombinuje sa sastojcima koji prirodno ublažavaju gorčinu, kao što su banana, urme, kakao, biljni napici ili voćni smutiji.

Možete je dodati u:

• voćne i zelene smutije;
• proteinske šejkove;
• biljne napitke;
• kakao napitke;
• jogurt ili biljnu zamenu za jogurt;
• toplu ili hladnu vodu;
• domaće energetske kuglice i pločice.

Prah je najbolje dobro promešati ili izmiksati sa ostalim sastojcima kako bi se ravnomerno rasporedio u napitku ili obroku.

Preporučena količina

Za početak se može koristiti približno 0,5 g organske guarane u prahu, jednom dnevno. Količina se, u zavisnosti od individualne osetljivosti na kofein, može povećati do približno 1 g.

Pošto je malu količinu teško precizno proceniti običnom kašičicom, preporučuje se upotreba precizne kuhinjske vage ili odgovarajuće merice. Guaranu je najbolje uzimati u prvom delu dana, a ne neposredno pre spavanja.

Nemojte je kombinovati sa većim količinama kafe, energetskim napicima, suplementima pre treninga ili drugim proizvodima koji sadrže kofein.

Ideja za napitak sa guaranom

U blender stavite jednu bananu, 200 ml biljnog napitka, jednu kašičicu kakao praha i malu, precizno odmerenu količinu organske guarane. Sve sastojke izmiksajte dok ne dobijete ujednačen napitak.

Za slađu varijantu možete dodati jednu urmu ili malu količinu eritritola. Guarana ima intenzivan ukus, pa je najbolje prvo probati napitak sa manjom količinom praha.

Važne napomene

Proizvod sadrži kofein i nije namenjen deci. Trudnice, dojilje, osobe osetljive na kofein, kao i osobe koje imaju povišen krvni pritisak, srčane tegobe, probleme sa spavanjem ili koriste terapiju, trebalo bi da se pre upotrebe posavetuju sa lekarom.

Ne uzimati u večernjim satima. Ne prekoračivati preporučenu dnevnu količinu. Čuvati dobro zatvoreno, na suvom, tamnom i hladnom mestu, van domašaja dece.

Sastav i nutritivna deklaracija

Sadržaj: 100% organska guarana u prahu

Alergen info: nema alergena

Nutritivna deklaracija u 100g / % dnevnog referentnog unosa* Referentni unos za prosecnu odraslu osobu:
8400 kJ / 2000 kcal

Energ.vrednost 1320kJ (315kcal) / 16%

Proteini 15 g / 30%
Ugljeni hidrati 44 g / 17%
od kojih šećeri
Masti 3 g / 4%
Od kojih zasićene masne kiseline
Biljna vlakna 27 g /113%
So 0.05 g / 1%
Kofein 5 g

Česta pitanja o organskoj guarani

Koliko kofeina sadrži organska guarana?

Prema deklaraciji proizvoda, 100 g praha sadrži 5 g kofeina. To znači da približno 1 g proizvoda sadrži oko 50 mg kofeina.

Kada je najbolje koristiti guaranu?

Zbog sadržaja kofeina, preporučuje se upotreba ujutru ili u prvom delu dana. Uzimanje u kasnim popodnevnim i večernjim satima može uticati na uspavljivanje i kvalitet sna.

Da li se guarana može dodati u kafu?

Može, ali takva kombinacija povećava ukupnu količinu kofeina. Praktičnije je koristiti guaranu kao alternativu kafi ili je kombinovati sa napicima koji ne sadrže kofein.

Da li guarana može da se stavi u smuti?

Da. Guarana u prahu može se dodati voćnim, zelenim i proteinskim smutijima. Zbog intenzivnog ukusa najbolje se kombinuje sa bananom, urmama, kakaom ili biljnim napitkom.

Da li organska guarana sadrži šećer ili aditive?

Proizvod sadrži 100% organsku guaranu u prahu, bez dodatog šećera, aroma, zaslađivača i drugih dodataka.

Koliko dugo traje pakovanje od 100 g?

Pri upotrebi od približno 0,5 do 1 g dnevno, jedno pakovanje može trajati od 100 do 200 dana. Trajanje zavisi od količine i učestalosti korišćenja.

Kako se čuva guarana u prahu?

Guaranu treba čuvati u dobro zatvorenom pakovanju, na suvom, hladnom i tamnom mestu, zaštićenu od vlage i direktne sunčeve svetlosti.