Vrati se na prethodnu stranu

Ishrana kod dijabetesa zahteva pažljiviji izbor namirnica, posebno kada su u pitanju šećeri, zaslađivači, slatkiši, napici i proizvodi koji utiču na nivo glukoze u krvi. Zato su osobama sa dijabetesom, insulinskom rezistencijom ili potrebom da smanje unos šećera često korisni proizvodi sa niskim glikemijskim indeksom, prirodne zamene za šećer i pažljivo odabrane namirnice za svakodnevnu ishranu. U ovoj kategoriji nalaze se prirodni proizvodi za dijabetičare, uključujući eritritol, steviju, prirodne zaslađivače i proizvode koji mogu pomoći da ishrana bude ukusnija, praktičnija i bolje prilagođena kontroli unosa šećera.

Grid
List
Prikaži
Akcija
Novo
eritritol
,

Eritritol, zaslađivač koji menja šećer, cena za 150g

Beyond organski proizvodi
Originalna cena je bila: 430,00 рсд.Trenutna cena je: 385,00 рсд.
Beyond eritritol je je savremena alternativa šećeru i stoni zaslađivač na bazi eritritola (...
Brezin šećer 150g

Brezin šećer 150g

Beyond organski proizvodi
430,00 рсд
Brezin šećer je prirodni zaslađivač biljnog porekla. Dobija se iz drveta breze a po svom sastavu je 100% ksilitol, s...
brezin šećer

Brezin šećer 300g

Beyond organski proizvodi
665,00 рсд
Brezin šećer je prirodni zaslađivač biljnog porekla. Dobija se iz drveta breze a po svom sastavu je 100% ksilitol, s...
Akcija
Novo
čia seme organsko mleveno
,

Čia seme organsko mleveno, 100g

Beyond organski proizvodi
Originalna cena je bila: 415,00 рсд.Trenutna cena je: 375,00 рсд.

Beyond mleveno organsko čia seme predsta...

Popularno
čia seme organsko

Čia seme organsko

Beyond organski proizvodi
390,00 рсд
Čia seme potiče iz doba drevnih civilizacija Maja i Asteka koji su ga koristili i kao hranu i kao lek. Reč čia poti...
Novo
Cikorija

Cikorija

Euro-Pan, proizvodi Cikoriju
285,00 рсд
Koren cikorije blagotvorno deluje na organe za varenje, pa se tradicionalno koristi za ublažavanje gastritisa, kolitisa...
Novo
Crveni pasulj organski

Crveni pasulj organski

Beyond organski proizvodi
760,00 рсд
Mahunarke kao što je crveni pasulj preporučuju se u ishrani zbog visokog sadržaja rastvorljivih i nerastvorljivih vla...
Eco stevia kristal

Eco stevia kristal 1:5

Stevia market MN
665,00 рсд
Ovo je stevia u kristalnom obliku (koji podseća na običan kristal šećer). 200 g eco stevie zamenjuje 1 kg šećera.
Akcija
Novo
Eritritol 300g
,

Eritritol 300g

Originalna cena je bila: 665,00 рсд.Trenutna cena je: 598,00 рсд.
Eritritol je stoni zaslađivač na bazi eritritola (E968). Spada u šećerne alkohole - poliole - koji se prirodno nalaz...
Kavovina cikorija

Kavovina cikorija

Franck
325,00 рсд
Franck kavovina cikorija se sastoji od 100% prženog korena cikorije. Ima karamelast ukus, pije se zaslađena sa kravlji...
Lan mleveni organski specijalno pakovan

Lan mleveni organski specijalno pakovan

Beyond organski proizvodi
515,00 рсд
Samleveno zrno lana se lakše vari i mnogo bolje iskorišćava u organizmu. Naše laneno seme pakovano je u zaštitnoj a...
Laneno seme organsko

Laneno seme organsko

Beyond organski proizvodi
635,00 рсд
Laneno seme ima veliku nutritivnu vrednost i prirodan je izvor mono- i polinezasićenih masnih kiselina, minerala i vlak...
Lukuma

Lukuma

Beyond organski proizvodi
600,00 рсд
Organska lukuma u prahu dobija se od celog ploda peruanske biljke lukuma (Pouteria lucuma) koja je sušena na niskoj tem...
proteinski kakao krem

Proteinski kakao krem sa lešnikom

Aleksandrija
465,00 рсд
Proteinski krem je jedinstven proizvod na tržistu sa prirodnim zaslađivačem dobijenim iz kruške (eritritol). Njegov ...
Sirovi organski agave šećer

Sirovi organski agave šećer 150g

Superfood
360,00 рсд
Sirovi organski šećer agave je najmanje prerađen od svih vrsta šećera koji se prave od agave. To je u stvari dehidr...
šećer agave

Sirovi organski šećer agave 300g

Superfood
650,00 рсд
Sirovi organski šećer agave je najmanje prerađen od svih vrsta šećera koji se prave od agave. To je u stvari dehidr...
Kod dijabetesa nije važno samo izbaciti beli šećer, već razumeti kako celokupan obrok utiče na glikemiju. Namirnice bogate prostim šećerima mogu brzo podići nivo glukoze u krvi, dok proizvodi sa niskim glikemijskim indeksom, vlaknima i pažljivo biranim sastojcima mogu biti bolji izbor za svakodnevnu upotrebu. Zato prirodni zaslađivači poput eritritola i stevije imaju posebno mesto kod osoba koje žele sladak ukus bez klasičnog šećera.

Eritritol i stevija

Eritritol i stevija se često koriste za zaslađivanje kafe, čaja, napitaka, kaša, zdravih poslastica i domaćih recepata. Prednost ovakvih proizvoda je u tome što omogućavaju lakšu zamenu šećera u svakodnevnoj ishrani, ali je i dalje važno čitati deklaracije i voditi računa o ukupnom sastavu proizvoda. Nije svaki proizvod koji je označen kao zdrav automatski pogodan za dijabetičare, naročito ako sadrži skrivene šećere, zaslađene sirupe, rafinisana brašna ili visok udeo ugljenih hidrata.

Najbolji pristup je kombinacija pravilno raspoređenih obroka

Prirodni proizvodi za dijabetičare mogu biti koristan deo ishrane, ali ne zamenjuju terapiju, plan ishrane koji je preporučio lekar ili redovno praćenje nivoa šećera u krvi. Osobe koje koriste insulin, lekove za dijabetes ili imaju izražene oscilacije glikemije treba da budu posebno pažljive pri uvođenju novih proizvoda. Najbolji pristup je kombinacija pravilno raspoređenih obroka, dovoljno vlakana, kontrolisanog unosa ugljenih hidrata, redovnog kretanja i proizvoda koji se uklapaju u individualne potrebe.

Koji proizvodi su pogodni za dijabetičare?

Za dijabetičare su najčešće pogodniji proizvodi bez dodatog šećera, zaslađivači poput eritritola i stevije, namirnice sa nižim glikemijskim indeksom i proizvodi sa jasnom deklaracijom. Ipak, svaki proizvod treba posmatrati u kontekstu ukupnog obroka i individualnog plana ishrane.

Da li dijabetičari smeju da koriste eritritol?

Eritritol se često koristi kao zamena za šećer jer ima sladak ukus, a znatno drugačiji nutritivni profil od običnog šećera. Ipak, kao i kod svih zaslađivača, najbolje ga je koristiti umereno i pratiti individualnu toleranciju.

Da li je stevija dobra zamena za šećer?

Stevija je prirodni zaslađivač koji se često koristi kod osoba koje žele da smanje unos šećera. Može se koristiti za čaj, kafu, napitke i pojedine recepte, ali je važno obratiti pažnju na sastav proizvoda, jer neke mešavine stevije mogu sadržati i druge dodatke.

Šta znači nizak glikemijski indeks?

Nizak glikemijski indeks znači da određena namirnica sporije dovodi do porasta nivoa šećera u krvi u odnosu na namirnice sa visokim glikemijskim indeksom. To može biti korisno kod osoba koje žele stabilniju energiju i bolju kontrolu unosa ugljenih hidrata.

Da li su proizvodi bez šećera automatski dobri za dijabetičare?

Ne uvek. Proizvod može biti bez dodatog šećera, ali i dalje može sadržati dosta ugljenih hidrata, skroba, zaslađivača ili sastojaka koji ne odgovaraju svakoj osobi. Zato je važno čitati deklaraciju i proveriti nutritivne vrednosti.

Da li dijabetičari mogu da jedu zdrave slatkiše?

Mogu, ali uz oprez i kontrolu količine. Najbolji izbor su slatkiši bez dodatog šećera, sa pažljivo odabranim zaslađivačima i jasnom deklaracijom. Ipak, čak i zdravije poslastice treba uklopiti u celokupan dnevni unos ugljenih hidrata.

Da li prirodni zaslađivači utiču na šećer u krvi?

Uticaj zavisi od vrste zaslađivača i sastava proizvoda. Stevija i eritritol se često koriste upravo zato što nisu isto što i običan šećer, ali osobe sa dijabetesom treba da prate reakciju organizma i preporuke svog lekara ili nutricioniste.

Kada se treba posavetovati sa lekarom ili nutricionistom?

Savet stručnog lica je posebno važan ako koristite insulin, lekove za dijabetes, imate česte hipoglikemije ili velike oscilacije šećera. Prirodni proizvodi mogu pomoći u svakodnevnoj organizaciji ishrane, ali ne treba da zamene individualni terapijski plan.
Početna
Shop
Lista Želja
Pročitaj još
Pročitaj još
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Upotreba kolačića

Cookies (u daljem tekstu: kolačići) su mali tekstualni fajlovi koji se plasiraju na računar korisnika, a zarad optimizacije i personalizovanja korisničkog iskustva. Zakon navodi da možemo čuvati kolačiće na vašem uređaju ako su strogo neophodni za rad ovog sajta. Za sve ostale tipove kolačića nam je potrebna vaša saglasnost. Obavezno potrebni kolačići pomažu pri kretanju veb sajtom tako da aktiviraju osnovne funkcije, npr. navigaciju stranicom i pristup sigurnim oblastima veb sajta. Bez tih kolačića veb sajt ne bi mogao da ispravno funkcioniše. Ovaj sajt koristi različite tipove kolačića. Neke kolačiće koji se pojavljuju na našim stranama postavljaju usluge trećih strana (npr. Google).