Ašvaganda u prahu organska, cena za 100g

Šta je ašvaganda?

Ašvaganda (Withania somnifera) je biljka koja zauzima posebno mesto u ajurvedskoj tradiciji. Najčešće se koristi njen koren, koji se suši i melje u fini prah.

Naziv ašvaganda često ćete sresti i u kontekstu adaptogena – grupe biljaka i prirodnih supstanci koje se tradicionalno koriste kao podrška organizmu u prilagođavanju različitim fizičkim i psihičkim opterećenjima.

Koren ašvagande doprinosi održavanju normalnog energetskog metabolizma, normalne psihološke i kognitivne funkcije, normalne funkcije srca i respiratornog trakta, a ispoljava i adaptogeni efekat.

Ašvaganda kao adaptogena biljka

Interesovanje za ašvagandu poslednjih godina značajno raste upravo zbog njenog mesta među adaptogenim biljkama.

Za razliku od klasičnih stimulanasa, ašvaganda se tradicionalno ne koristi sa ciljem kratkotrajnog podizanja energije. Njena primena u ajurvedskoj tradiciji mnogo je šira i vezana je za dugotrajniju upotrebu korena biljke kao dela svakodnevnog načina života.

Zbog toga je organska ašvaganda u prahu praktičan izbor za one koji žele proizvod u jednostavnom obliku i sa samo jednim sastojkom.

Kako se koristi ašvaganda u prahu?

Prah ašvagande može se lako uključiti u svakodnevnu rutinu. Može se dodavati u:

• vodu
• voćne sokove
• sokove od povrća
• smutije
• tople napitke
• čaj

U ajurvedskoj tradiciji ašvaganda se često kombinuje sa toplim mlekom i uzima u večernjim satima.

Može se pripremiti i kao čaj tako što se prah prelije ključalom vodom.

Preporučeni dnevni unos je jedna kafena kašičica, odnosno 3 g.

Kada se uzima ašvaganda?

Ne postoji samo jedan način da se ašvaganda uključi u svakodnevnu rutinu. Prah omogućava veću fleksibilnost od kapsula jer se može kombinovati sa različitim napicima i namirnicama.

Tradicionalna ajurvedska upotreba uključuje i uzimanje ašvagande sa toplim mlekom pre spavanja.

Važno je pridržavati se preporučene dnevne količine od 3 g i ne prekoračivati navedenu dnevnu dozu.

Organska ašvaganda iz Indije

Beyond ašvaganda je organski proizvod poreklom iz Indije, zemlje u kojoj biljka Withania somnifera ima dugu tradiciju upotrebe.

Proizvod je u obliku fino sprašenog korena, pa se jednostavno dozira i kombinuje sa napicima.

Pakovanje od 100 g sadrži približno 33 preporučene dnevne doze.

Aktivni sastojak

Aktivni sastojak na 100 g 1 kafena kašičica (3g)

Koren ašvagande u prahu (Withania somnifera) 100 g 3 g*

• nutritivna referentna vrednost nije ustanovljena

Nutritivna deklaracija u 100g / % dnevnog referentnog unosa*

• RU Referentni unos za prosečnu odraslu osobu: 8400 kJ / 2000 kcal*

Nutritivne informacije na 100 g 1 kafena kašičica (3g)

Energ.vrednost 1159kJ (277kcal) / 13,9% RU 1 potrošačka jedinica u 3 g 45,1 kJ (8,4kcal)/ 0,4%
Masti 0,3 g / 0,4% 0g 0%
od kojih zasićene masne kiseline 0,1g / 0,5% 0g 0%
Ugljeni hidrati 46,9 g / 18% 1,4g 0,9%
od kojih šećeri 10,7 g / 11,9% 0,32 g 0,36%
Proteini 3,7g / 7,4% 0,11g 0,22%
So 0,2g / 3,4% 0g 0%
Biljna vlakna 36 g / 150% 1,1 g 4,6%

Sastojci: Sprašeni koren ašvagande (Withania somnifera)

Način primene: Prah ašvagande možete dodati u voćne sokove, sokove od povrća, smutije ili vodu. Ajurveda preporučuje uzimanje 1 kašičice ašvagande sa toplim mlekom pre spavanja. Može se pripremati i kao čaj – 1 kašičicu ašvagande prelijte sa oko 250 ml ključale vode. Preporučeni dnevni unos: 1 kafena kašičica (3g)

Upozorenja: Dodaci ishrani ne mogu se koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Proizvod se ne preporučuje deci, trudnicama i dojiljama, kao ni osobama preosetljivim na bilo koji od sastojaka. Čuvati van domašaja dece.

Način čuvanja: Čuvati na sobnoj temperaturi.

Najbolje upotrebiti do (datum označen na pakovanju)

Neto količina: 100 g (oko 33 doze)

Uvoznik i nosilac upisa: Beyond, Vožda Karađorđa 76b, Niš, republika Srbija.

Serija (loot broj) označeno na pakovanju

Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja:
Upisano u bazu podataka dijtetskih proizvoda Ministarstva zdravlja Republike Srbije pod brojem 20516/2022 od 25. 3. 2022.

Uvoznik i nosilac upisa u bazu djetetskih proizvoda Ministarstva zudravlja Republike Srbije: Beyond, Vožda Karađorđa 76b, Niš, Republika Srbija.